Tai chi

Los investigadores médicos de la actualidad han confirmado que el Tai-Chi posee unos beneficios sorprendentes para la salud, tanto para reducir el estrés como para potenciar la función inmunitaria. Es un ejercicio sin impacto que fortalece el cuerpo sometiendo las articulaciones a una tensión mínima. Los movimientos del Tai-Chi pueden practicarse durante toda la vida y sus principios y pautas de movimiento reconfiguran nuestro alineamiento natural y refuerzan la mecánica corporal adecuada en toda actividad física.

TRICIA YU